بہترین وزن ٹریکر ایپلی کیشنز پر صارف کا رہنما
وزن کے بہترین ٹریکر ایپس: مجھے بتائیں کہ کھانے کی میز پر بیٹھے اس مفن کو قابو کرنا کتنا مشکل ہے؟ اس سے پہلے کہ آپ کو معلوم ہوجائے ، آپ ایک ہی نشست میں 12 مفنز کے پیکٹ پر گھس رہے ہو۔ ٹھیک ہے ، شاید وہ صرف میں ہوں لیکن وجہ یہ ہے کہ ہم وزن سے باخبر رہنے والے ایپس کے بارے میں بات کرنے کے لئے یہاں موجود ہیں۔ ویٹ ٹریکر یہ ظاہر کرنے کے علاوہ بھی بہت کچھ کرتا ہے کہ آپ کتنا بھاری ہو رہے ہیں؟ یہاں BMI ، چربی ، اور بہت سارے جدید ویٹ ٹریکر ایپس ہیں۔ لوڈ ، اتارنا Android اور iOS پر وزن کو ٹریک کرنے کے لئے یہاں کچھ بہترین ایپس ہیں۔
وزن کے بہترین ٹریکر ایپس
ویٹ لاگ اور BMI کیلکولیٹر
ایپ کو بطور ظاہر کیا جائے گا اعمال BMI جب آپ کسی وجہ سے اپنے فون پر انسٹال کرتے ہیں۔ آپ کا وزن کم کرنے یا اہداف حاصل کرنے کیلئے عجیب نام لیکن ایک حیرت انگیز ایپ۔ یہ دستی اندراجات کا استعمال کرتے ہوئے آپ کا وزن ٹریک کرنے اور BMI کا حساب کتاب کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ نیز ، آپ اس ایپ کے ذریعہ اپنا وزن لاگ ان کرسکتے ہیں اور یہ گراف پر اندراجات دکھاتا ہے جو آپ کو وزن کم کرنے / حاصل ہونے والی پیشرفت کا ایک معقول خیال فراہم کرتا ہے۔ جب آپ ایپ کھولتے ہیں تو ، آپ کو اپنی اونچائی ، وزن ، ڈی او بی ، صنف ، میٹرکس منتخب کریں ، اور ان پٹ ٹارگٹ وزن داخل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ یہ خود بخود مطلوبہ وزن کا حساب بھی لگا سکتا ہے
تاہم ، آپ کے روزانہ اور ہفتہ وار وزن کی تاریخ اور وقت شامل کرتے رہیں۔ ایک بار جب آپ مطلوبہ اندراجات کو شامل کریں گے تو اطلاق پر ڈیٹا بیس برقرار رہتا ہے۔ تاہم ، آپ فائل کو فون کے اسٹوریج میں ایکسپورٹ کرسکتے ہیں اور فون سے ایپ میں ڈیٹا بھی امپورٹ کرسکتے ہیں۔ ایک بار مکمل ہوجانے کے بعد اپنے کلاؤڈ اسٹوریج کے ساتھ ڈیٹا بیس کا اشتراک کریں۔ ایپ میں ایک پرو ورژن ہے جس کی مدد سے آپ اپنے جسمانی اعداد جیسے پٹھوں ، چربی اور پانی کی فیصد بھی پیٹ ، کمر اور ہپ کے سائز پر لاگ ان کرسکتے ہیں۔
کھیل کو شامل کرنے کا تجربہ
AktiBMI ڈاؤن لوڈ کریں: انڈروئد | ios
اپنے وزن کی نگرانی کریں
یہ فہرست میں سب سے زیادہ جامع ایپ ہے جس میں آپ کے وزن اور خوراک کا مختصر تجزیہ کیا جاتا ہے۔ آپ ایک بنیادی پروفائل بھی مرتب کرسکتے ہیں جس میں آپ وزن ، اونچائی ، توانائی کے اکائیوں کا انتخاب کرتے ہیں۔ آپ کو ایک PIN کی مدد سے پاس ورڈ کی حفاظت کر سکتے ہیں۔ اس کے ساتھ ضم ہوتا ہے سمارٹ ترازو ، واہ آریہ ، جیسے گارمن ، ڈبلیو ای ٹی اور کچھ مشہور صحت ایپس جیسے گوگل فٹ۔ IoT سمارٹ ترازو کا استعمال کرکے وزن میں خود بخود لاگ ان ہونے دیں۔
مرکزی تفصیلات کا صفحہ جامع اعداد و شمار کو ظاہر کرتا ہے۔ آپ اپنا موجودہ ، ہدف ، اور نقطہ اغاز وزن بھی دیکھ سکتے ہیں۔ نیز ، جب سے یہ مقصد شروع ہوا تب سے اس میں ہونے والی پیشرفت اور وقت کا پتہ چلتا ہے۔ اگر آپ کے پاس اسمارٹ اسکیل نہیں ہے تو ، آپ ہمیشہ دستی طور پر ڈیٹا ان پٹ کرسکتے ہیں۔ آپ کسی بھی بے کار اندراجات کو دور کرسکتے ہیں جو گراف کو متاثر کرسکتی ہے۔
کنبہ کے ممبران اور مختلف پروفائلز کے ل support تعاون حاصل ہے۔ سمارٹ ویٹ ٹریکر ایپ چربی اور پانی کی فیصد کا بھی حساب لگاتی ہے۔ وزن بڑھانے یا وزن کم کرنے کے لئے کیلوری کی مقدار ، اور BMI انڈیکس کی ضرورت ہے۔ آپ ویجٹ میں روزانہ ، اوسط ، اور کل اعدادوشمار کو بھی ٹریک کرسکتے ہیں۔
میرے وزن کی نگرانی کریں: انڈروئد | ios
اسے کھونا
کھو یہ سب سے مشہور وزن ٹریکر ایپس میں سے ایک ہے۔ صرف وزن کو ٹریک کرنے کے علاوہ ، یہ بھی آپ کی کیلوری کی کھپت ، میکروز ، اور غذائی اجزاء کو ٹریک کرتا ہے . آپ کو ایک غذائیت سے متعلق ٹریکر بھی ملے گا جو ایک دن میں آپ کتنے پروٹین ، کارب ، اور چربی کھاتے ہیں / کھاتے ہیں اس کا پتہ لگاتا ہے اور ہفتہ وار گراف بناتا ہے جو آپ کی پیشرفت پر نظر رکھتا ہے۔ آسانی سے بار کوڈ اسکین کریں اور جو کچھ آپ کھاتے ہو اسے ریکارڈ کریں۔ آپ اپنے اہداف پر مبنی کیلوری استعمال اور دن کیلئے چھوڑ سکتے ہیں۔
دوستوں کو چیلنج کرنے اور ایک ساتھ وزن میں کمی اور کیلوری کی مقدار کو ٹریک کرنے کیلئے اپنے سوشل میڈیا اکاؤنٹس کو منسلک کریں۔ اہداف کے ٹیب میں دکھاتا ہے وزن ٹریکر گراف جو ہر بار اپنے وزن میں اضافے پر اپ ڈیٹ ہوتا ہے۔
مدد کے لئے گروپس ہیں جن سے بات کی جاسکتی ہے اور مدد لی جا سکتی ہے۔ کھو یہ آپ کے اہداف اور ترکیبیں پر مبنی آپ کے کھانے کی تجویز کرے گا اگر آپ جانتے ہو کہ کس طرح کھانا کھانا کھانا بنانا اور پسند کرنا ہے۔ دوسرے صارفین کے ذریعہ کھانے کے منصوبوں کی اسکرین موجود ہے لہذا آپ کو معلوم ہو کہ کیا کام کرتا ہے اور کیا نہیں کرتا۔
کھو یہ مختلف تعداد میں فٹنس ایپس اور سمارٹ وزن کے پیمانے پر کام کرتا ہے۔
فیٹ سیریٹ
فیٹ سیریٹ ویٹ ٹریکر کی ایک بہترین ایپ ہے جو آپ کو اپنے وزن اور غذا کی عادات کے بارے میں بصیرت فراہم کرے گی۔ آپ ایک ایسی ڈائری بھی برقرار رکھ سکتے ہیں جو آپ کے روزانہ کیلوری کی مقدار کو لاگ کرتی ہے۔ ہوم پیج ایک سوشل میڈیا اسٹائل کی ٹائم لائن ہے جو ظاہر کرتی ہے کہ دوسرے لوگ کیا کھا رہے ہیں۔ کمیونٹی متحرک ہے۔ آپ پسند کرسکتے ہیں ، تبصرہ کرسکتے ہیں ، اور دوستوں کے ساتھ اپنی پیشرفت بھیج سکتے ہیں۔ یہ ہے غذا ، ورزش اور وزن کے اہداف . تاہم ، تمام لازمی غذائی اجزاء اور آپ کو کتنا استعمال کرنا چاہئے اس کے بارے میں جاننے کے لئے غذائیت والے چارٹ پر عمل کریں۔
سیکشن ڈسپلے کیلوری ، میکرو ، اور غذائیت سے متعلق رپورٹس جن میں ایک ہفتہ کے دوران استعمال ہونے والی چربی ، کاربس اور پروٹین کا گراف تیار ہوتا ہے۔ نیز ، یہ آپ کی کل رقم کا مقابلہ آسان مقاصد کے لئے ہدف کے ساتھ کرتا ہے۔ گراف بنانے کے ل weight آپ وزن کا ایک مقصد بھی مقرر کرسکتے ہیں اور اپنے وزن میں ہر دن لاگ ان کرسکتے ہیں۔ فیٹ سیکریٹ منتخب کرنے کے لئے متعدد صحتمند ترکیبیں لے کر آتا ہے۔ آپ نام اور غذائیت کی اقدار جیسے کھانے کی تفصیلات کو ان پٹ دینے کے لئے بھی بار کوڈ اسکین کرسکتے ہیں۔ کھانے ، پینے ، ورزش اور وزن کو ریکارڈ کرنے کے لئے یاد دہانیاں وصول کریں۔
پروفائل فارنائٹ لاک کرنے میں ناکام
فیٹ سیریٹ فٹنس ایپس کے ساتھ بھی ضم ہوتا ہے لیکن اسمارٹ وزن پیمانے پر نہیں۔
ڈاؤن لوڈ ، اتارنا انڈروئد
ایم آئی فٹ
ایم آئی فٹ جمع کرنے کیلئے ایم آئی بینڈ فٹنس ٹریکر اور ایم آئی اسمارٹ اسکیل کے ساتھ جوڑتا ہے اور ایپ کے اندر متعدد ڈیٹا میٹرکس کو ظاہر کرتا ہے۔ آپ عمر ، وزن ، جنس ، وزن اور روزانہ اقدامات کے اہداف جیسے اقدامات کے ساتھ ایک پروفائل تشکیل دے کر شروع کرتے ہیں۔ آپ اپنی روز مرہ کی سرگرمیوں کو لاگ ان کرنے کے لئے دو سمارٹ آلات بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ دستی طور پر کسی بھی چیز کو ان پٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
آپ اہداف کو ترتیب دینے کی دو خصوصیات بھی حاصل کرسکتے ہیں: الف ctivity اور وزن . تاہم ، اس میں آؤٹ ڈور دوڑ ، ٹریڈمل ، آؤٹ ڈور سائیکلنگ ، چلنے ، سوئمنگ اور بہت کچھ سے باخبر رہنا ہے۔ آپ کی صحت اور جسم کے بارے میں بصیرت پیدا کرنے کے لئے ہر چیز کو خود بخود Mi Fit ایپ میں کھلایا جاتا ہے۔ آپ واگ اپ کی اطلاع ، سرگرمی کے انتباہات اور ورزش یاد دہانیوں کو بھی تبدیل کرسکتے ہیں۔ اگر ایپ آپ کے کھیل یا ورزش کو نہیں پہچانتی ہے تو ، پھر آپ ایم آئ فٹ پر سرگرمی کو ٹیگ کرسکتے ہیں اور اگلی بار جب آپ ایسا کریں گے تو وہ اسے پہچان لے گا۔ ایم آئی بینڈ آپ کی نیند اور نبض کو بھی سراغ دیتا ہے۔
ایم آئی فٹ مفت ایپ ہے لیکن ایم آئی بینڈ اور اسمارٹ اسکیل ایسا نہیں ہے۔
ایم آئی فٹ ڈاؤن لوڈ کریں: انڈروئد | ios
مبارک اسکیل
میں اپنا وزن کم کرنا پسند نہیں کرتا تھا لیکن میں اپنی ہڈیوں میں کچھ گوشت ڈالنا چاہتا ہوں۔ تاہم ، روزانہ وزن سے باخبر رہنے کے لئے ہیپی اسکیل کا استعمال آپ کو آسانی سے اس کے چیکنا UI کے ساتھ ترقی کی نگرانی کرسکتا ہے۔
ہم کہتے ہیں کہ میں ایک مہینے میں 10 پاؤنڈ حاصل کرنا چاہتا ہوں۔ میں اپنے کیلوری کی مقدار میں اضافہ کرکے ایک مہینہ کو 30 سنگ میلوں میں توڑ سکتا ہوں اور ایک دن میں 0.3 پاؤنڈ حاصل کرسکتا ہوں۔ نیز ، جب آپ سمری صفحے پر حاصل کردہ ہر سنگ میل کو دیکھتے ہیں تو یہ آسان تر ہوجاتا ہے۔ آپ وزن کے رجحانات بھی حاصل کرسکتے ہیں جو ظاہر کرتا ہے کہ آپ نے پچھلے 7 دن ، 30 دن اور ہر وقت میں کتنا حاصل کیا ہے۔ اس کے سمارٹ پیشن گوئی سسٹم اور اپنی کارکردگی کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ اپنی پیش گوئیاں ٹیب میں دیکھ سکتے ہیں۔
اس رپورٹ میں ہفتہ وار ، ماہانہ اور سالانہ گراف دکھائے جاتے ہیں جس میں آپ کے وزن کے اعدادوشمار کے ساتھ منصوبہ بنایا گیا ہے جس میں یہ واضح نمونہ پیش کیا جاتا ہے کہ آپ کا وزن کس طرح اتارا جاتا ہے۔ آسان بیک اپ بھی دستیاب ہے اور آپ ڈراپ باکس کا استعمال کرتے ہوئے ڈیوائسز کے مابین ہم آہنگی پیدا کرسکتے ہیں۔
میں اپنے fb پروفائل کو کسی اور کی طرح کیسے دیکھتا ہوں
ڈیلکس ورژن آپ کو دوسرے ایپس کے ساتھ اندراجات کا موافقت پذیر ہونے دے گا۔ آپ CSV فائل میں بھی ایکسپورٹ کرسکتے ہیں اور ایک بار خریدنے کے بعد ، آپ اسے اپنے تمام آلات پر استعمال کرسکتے ہیں۔
مبارک اسکیل ڈاؤن لوڈ کریں: ios
وزن دیکھنے والا
وزن دیکھنے والا آئی او ایس کے لئے صرف ویٹ ٹریکر ایپ نہیں ہے بلکہ وزن میں کمی کا ایک مکمل پروگرام ہے ، جو اکثر ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کیا جاتا ہے۔ یہ بلکل ٹھیک ہے. آپ کو اپنے وزن کو ٹریک کرنے کی ضرورت نہیں ہے بلکہ اس کے بارے میں بھی کچھ کرنے کی ضرورت ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو کون سے کھانے پینے چاہئیں اور آپ کو کن چیزوں سے پرہیز کرنا چاہئے۔ آپ جو کچھ کھا رہے ہیں اس کے لئے غذائیت سے متعلق مواد ، اور آپ کے مقاصد کے مطابق ایک غذا کا منصوبہ بھی تیار کریں۔ صرف 8000 مضبوط کیٹلاگ میں تازہ ترین ترکیبیں تلاش کریں تاکہ صحت مند کھانا دوبارہ کبھی بور نہ ہو۔ پہلے اسکین بھی کریں ، بعد میں کھائیں وہی جو تبلیغ کرتے ہیں۔
اختلاف میں ایک afk کمرے بنانے کے لئے کس طرح
سالانہ منصوبے پر آپ کو 219 ڈالر لاگت آئے گی۔ تاہم ، جب وزن کے دوسرے ٹریکر ایپس کے مقابلے میں یہ قدرے کھڑی ہوسکتی ہے ، لیکن وزن کے نگراں دوسرے ویٹ ٹریکر ایپس کی طرح نہیں ہیں۔
وزن نگہبانیوں کو ڈاؤن لوڈ کریں: انڈروئد | ios
میرا ڈائٹ کوچ
خواتین کو بنیادی طور پر نشانہ بنایا جاتا ہے ، میرا ڈائیٹ کوچ ایک وزن کا ٹریکر اور کیلوری کاؤنٹر ایپ ہے۔ آپ ایک مقصد طے کرکے اور وقت گزرنے کے ساتھ اپنی پیشرفت سے باخبر رہنا شروع کرتے ہیں۔ آپ کی توجہ مرکوز رہنے میں مدد کے لئے ایپ حوصلہ افزا تصاویر دکھائے گی۔ اس میں باقاعدہ یاد دہانیوں کا بھی اشتراک ہوگا۔ تاہم ، یہ ان چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو آپ کو چھوٹی چھوٹی عادات طے کرنے میں اور آپ کے جانے بغیر بھی زیادہ سے زیادہ صحت کے اہداف حاصل کرنے میں مدد کریں گے۔ انہوں نے وقتا فوقتا مددگار اشارے بھی ارسال کیے۔
تاہم ، ایپ نے پورے عمل کو متحرک کردیا ہے تاکہ جب آپ نئے سنگ میل حاصل کریں تو آپ کو انعام ملے گا جو آپ کے اعتماد میں اضافہ کرے گا اور آپ کو مزید محنت کرنے اور اپنے مقاصد اور اہداف پر قائم رہنے کی ترغیب دے گا۔ میرا ڈائٹ کوچ وزن سے باخبر رہنے والے ایپ سے کہیں زیادہ ہے۔ منصوبے start 1.99 سے شروع ہوتے ہیں۔
میری ڈائٹ کوچ ڈاؤن لوڈ کریں: انڈروئد | ios
نتیجہ:
یہ نگرانی کرسکتا ہے میرا وزن اور اسے کھو دیں ایسے لوگوں کے لئے اچھ areے ہیں جو آپ کو ایک جامع ایپ تلاش کر رہے ہیں جو آپ کو تفصیلی بصیرت فراہم کرتا ہے۔ وزن کے نگراں ان لوگوں کے لئے حیرت انگیز ہیں جو مدد کے لئے برادری سمیت مدد اور کوچ کے لئے ہر چیز چاہتے ہیں۔ اسمارٹ اسکیل اور ہیپی اسکیل میں اسمارٹ ترازو کے لئے ان بلٹ سپورٹ حاصل ہے جو وزن میں اندراج کے عمل کو خود کار بناتے ہیں۔ نیز ، ایم آئی فٹ ایک فٹنس ایپ ہے جو آپ کی تمام جسمانی سرگرمیوں کا خیال رکھتی ہے۔
یہاں سب کے بارے میں ہے وزن کے بہترین ٹریکر ایپس۔ آپ کس کے لئے گئے تھے؟ ہمیں ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں بتائیں!
یہ بھی پڑھیں:
